Inspiration, övningar och tips!

Anmäl dig till våra mailutskick för att få din gratis "Från påslag till närvaro"-guide:

Boken Släpp & Gå Vidare innehåller djupa guider för att bland annat hjälpa dig reda ut om det är något som hindrar dig från att kunna slappna av på djupet, från att agera på det sätt du vill eller från att må bra på djupet. De som är anmälda på intresselistan får förstatjing på boken så fort den är klar, erbjudanden och annan inspiration, guider och nya idéer inom ämnet mentalt välmående.

I den här guiden får du:

✔️  En enkel övning för att återknyta kontakten med dig själv – kropp, andning och närvaro.

✔️  Steg-för-steg-instruktioner som du kan göra på bara några minuter om dagen.